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5月份 BeTTER教育內部訓練

5月份 BeTTER教育內部訓練
我們共有「團體課程」「私人訓練」兩個團隊
每個月第二週針對團體課程團隊內訓
每個月第四週針對私人訓練團隊內訓
 
昨天針對私人訓練團隊進行：
- 如何正確達到運動強度
- 訓練頻率如何安排
- 訓練劑量如何穿插
- 休息時間如何利用
- 動作完整度如何漸進
- 動作模式如何變化
 
- 巧妙分散訓練動作模式
- 改變身體姿勢
- 改變重量負載位置
- 利用訓練工具特性
 
《 #教練心態 》
- 感同身受
- 換位思考
- 專業 / 敬業
- 比學員還在乎
我們所做的都是希望能正確命中學員目標，
不要浪費到學員的時間與付出的金錢。
認真思考「 效率-促進-評估」「該做-多做」這之間巧妙的搭配與關係。
 
 

 

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