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夏天到了，你的運動計畫開始了嗎？
有些，該留下； 但有些，該被淘汰。
這是今天教育內訓的開場白， 這句話真的點醒了我們。
BeTTER一直以來保持一觀念： 有一件事比訓練更重要， 也比課表內容更有價值。
Rita 跟 Marcus 教練前陣子參加了「古武術研習」，這個研習很有趣的地方在於：不是靠速度或肌肉硬出力，而是透過骨架、重心跟放鬆（去力），
#課程若有單雙週之分： 每個月第1、3、5週為單週。 每個月第2、4週為雙週。
這不是一個營養觀點之爭，而是「國家級修正」。
我們的責任是：「 從身體的運動方式去找到其正確的說明書 」，並引導學生操作自己的使用說明書。
一直以來那『一個人』都是Van老師，Van老師教導專業，引導觀念，總是以會員為主要出發點是中心思想
這是我們今天教育訓練的開場⋯5年以上，這不是一個數字而已，而是一段一段堆起的重要回憶。
不管為了身材還是健康， 運動絕對不是最快達到的方法， 也不是最輕鬆的方式，但絕對是最有價值的過程。 2026年開始給自己一個小小的目標吧！ 我們
兩年前，我參加這個賽事， 在第一場就打包回家⋯ 一年前的我， 帶著重新調整再次參賽， 好一點了， 贏一場，第二場就輸了！
