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忠明高中國中籃球校隊榮獲113學年乙級聯賽全國第三
發佈：2025/06/12

永奪佳績。
也辛苦Yunis教練一週的陪伴與協助。
Hank教練透過自身的過程，想鼓勵大家
發佈：2025/06/12

『不要猶豫太多，人生不是得到就是學到』
試著在訓練中加入筋膜吊索系統吧！
發佈：2025/06/12

《帶你改變的30分鐘私人教練課》
BeTTER都是怎麼進行一對一訓練的
發佈：2025/06/12

敲碗許久的！今天就來告訴大家～
常被忽略的肌耐力
發佈：2025/03/03

停滯期不可怕， 面對它、喜歡它❤️
發佈：2025/03/03

肩頸惱人痠痛，解決它！
發佈：2025/03/03

什麼都是假的 什麼都可以取代 只有健康是真的！
發佈：2025/03/03

更年期可以怎麼選擇運動的方式～
發佈：2025/03/03

沒有紀錄的訓練都是猜測
發佈：2024/08/05

不要為了外型而運動
發佈：2024/08/05

足底的意識，打開與身體的關係！
發佈：2024/08/05

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